人们常说：“吃得苦中苦，方为人上人。” 其实，它的意思就是——从小只要用功、努力，吃得千辛万苦，长大以后才能成为一个为社会做出有贡献的人。而我，也经历着这样一件事。
在7月11日，烈日似火，大地像蒸笼一样，热得使人喘不过气来，小鸟飞到山林里去避暑了，狗狗躲到像大伞似的大树下乘凉，大熊猫则悠闲地吃着竹子。我则去石桥铺练功了。
下午一点半开始练功了，何老师首先让我们活动胯，然后，一个个同学到王老师那里去踩胯。轮到我了，我迅速地跑到老师那里躺下，紧接着，王老师把脚踩在我的膝盖上，这时候，我感觉到一阵阵的痛，眼泪水瞬间就流淌了下来，也发出一阵阵的哭声。
我心里的黑天使和白天使蹦了出来，互相说道，黑天使说：“王老师太可恶了，真烦！”而白天使说道：“王老师这是对我们好，现在刻苦、用功，要是以后你考上了北京舞蹈学院，你感激王老师还来不及呢！”我想，白天使说得对，以后我成功了，感激王老师还来不及呢！所以，我忍着痛苦，坚持了下来，慢慢的，我的胯被踩平了。
接下来，开始耗高腿踢腿了。每一位同学把一只腿“贴”在墙上，另一只腿牢牢地站在地下，这时候，有一位男同学，他的主力腿站得不直，何老师拿起棍子，一下子就给他打过去，我看了，吓得非常害怕，急忙看看我自己主力腿站直没有。
在经过了十几分钟漫长的耗高腿后，老师终于让我们去喝一口水，擦擦汗，一节课下来，我筋疲力尽，看着那些同学，我去采访了两位同学，他们都说：“台上一分钟，台下十年功。只要坚持下去，以后就会成为一名出色的舞蹈家。”
吃得苦中苦，方为人上人，只有通过坚持不懈的训练和努力，才能获得最后的成功。坚持就是胜利！（刘俊汝）
